Cómo enfrentan la ansiedad las diferentes generaciones

 La ansiedad es la respuesta natural del sistema nervioso ante estímulos externos, conocidos o por conocer, que surge para crear una adaptación ante el contexto.

Edith Cuquejo, Psicóloga Clínica de Familia , Pareja e Infanto Juvenil, explica esta reacción ante las diversas situaciones, cotidianas inclusive, en las diversas generaciones. 

"Primero hay que enfocarnos hacia a qué apunta cada generación, en dónde se encuentra su punto de enfoque."  Expresa Edith. 

El contexto y las situaciones de vida determinarán de que manera la persona ordena la información adentro suyo: "Una Generación X pondrá el foco en la familia, en la concentración de la misma y como crecer laboralmente. La clave del éxito en este grupo generacional es la estabilidad en sus áreas. En la contracara, una Generación Z no sacrificará 16 horas al día por el dinero, pondrá el valor en su persona y su tiempo, ese es su foco".

La Generación Z, ¿Tiene menos tolerancia a la ansiedad que las generaciones más "antiguas"?

La psicóloga explica que es así y uno de los puntos principales es la forma de crianza: "Una generación 'tradicional' (Baby Boomers) no tenía el espacio para expresar sus emociones y sentimientos. Si había una zapatilla, era esa zapatilla y no había objeciones." 

"En la Generación Z (1997-2010 aproximadamente), siendo sus padres pertenecientes a la Generación X (1965-1981 aproximadamente), habiendo quizás sufrido esas limitaciones o el poco espacio para usar  la voz, hoy podemos contemplar esas situaciones y damos lugar a que opinen, decidan y que hace, naturalmente, que facilite lo que podrían haber tolerado..." Expresa Cuquejo. Esto hace que tengan menos tolerancia y persistencia respecto a lo que sienten interiormente.

Otra característica de esta generación son las conductas de riesgo: "En situaciones extremas tenderán a aliviar el dolor, una Generación X las resistirá". 

La habilidad mental superior de la resiliencia

"Se practica, se construye, se desarrolla". En la mente hay un espacio para resistir un poco más algo que se esté percibiendo a través de los sentidos: "Lo jóvenes son reactivos, reaccionan ante una sensación".

Ahora, si esta habilidad superior no se entrena a medida que nos desarrollamos como seres humanos en su totalidad, después es más difícil lidiar con la vida cotidiana.

Durante la conversación, la profesional expresó un estudio en su haber, acerca de las reacciones en las diferentes generaciones y una conclusión fundamental es que todo pasa por la crianza: ¿Qué efecto tiene ésta en los diversos grupos generacionales?

"Hay una ventaja en la generación joven: son más consientes, ponen el acento en el interior y se priorizan. Estamos en un momento más polarizado, las generaciones grandes han puesto el foco en lo que corresponde, al buen vivir". 

"Tanto uno como lo otro deben aprender a coexistir..."

"En una familia hay hasta cuatro o cinco generaciones coexistiendo. Los puntos de vista y como vemos la vida es muy rica cuando estos se complementan y no nos centramos en 'esto es lo que es'..."

La generación venidera (Alpha), ¿Cómo los ves en cara al futuro?

"Es muy espontánea y cálida, con una energía vital fuera de serie", expresa Edith Cuquejo. " 

"Ellos piensan en imágenes. Todo pasa cada cinco segundos, van viendo las cosas por fotos con una habilidad para observar inigualable. Ellos requieren amabilidad y que los escuchemos, sin meter nuestras expectativas, desafío muy difícil..."  Prestarle atención a esta generación es la clave para su desarrollo.

Estamos frente a una generación existencialista, donde hablar de la muerte es un tema natural en la niñez, cuando antes se hablaba en la adolescencia.

Para finalizar, según Cuquejo, la pregunta que identificará a este grupo generacional es: ¿Qué es lo importante?, ¿Cuál es el propósito de la vida? 

Quizás sean la generación que ponga su foco en lo que verdaderamente importa.